Znanost

Preworkout je prehranski dodatek, zasnovan za izboljšanje športne zmogljivosti, saj povečuje raven energije, vzdržljivost in osredotočenost. Vsebuje ključne sestavine, kot so kofein, L-citrulin in beta-alanin, ki pomagajo povečati moč, zmanjšati utrujenost ter izboljšati splošno učinkovitost vadbe. Z dvigom energije in boljšo mentalno jasnostjo vam Preworkout pomaga premagati zahtevne treninge in iz njih iztisniti maksimum – zato je priljubljena izbira tako med rekreativci kot profesionalnimi športniki. Kaj vsebuje Preworkout? L-citrulin malat: L-citrulin je aminokislina, ki lahko izboljša športno zmogljivost s povečevanjem tvorbe dušikovega oksida (NO), kar spodbuja vazodilatacijo in izboljša pretok krvi v mišice. To pomeni boljšo oskrbo z kisikom in...

Kaj so ogljikovi hidrati in kakšen je njihov vpliv na zmogljivost? Ogljikovi hidrati so ključna makrohranila, ki služijo kot glavni vir energije med telesno aktivnostjo, še posebej pri visoko intenzivnih in vzdržljivostnih dejavnostih. Imajo vitalno funkcijo pri obnovi glikogenskih zalog v mišicah in jetrih, kar športnikom omogoča ohranjanje visoke zmogljivosti ter zamik nastopa utrujenosti. Med vadbo telo uporablja glikogen, telesno shranjeno obliko glukoze, ki se hitro mobilizira za zadostitev povečanih potreb po energiji. To poudarja pomembnost zadostnega vnosa ogljikovih hidratov. Znanstvene raziskave kažejo, da uživanje ogljikovih hidratov pred in med dolgotrajno fizično aktivnostjo bistveno poveča zmogljivost in podaljša vzdržljivost, kar...

V današnjem hitrem življenjskem tempu, zaznamovanem z naraščajočim stresom, postajata iskanje kakovostnega spanca in učinkovito obvladovanje stresa vse pomembnejša. Številni posamezniki se zaradi teh vsakdanjih izzivov obračajo k naravnim rešitvam. V ta namen vam predstavljamo učinkovito kombinacijo treh prehranskih dopolnil: ginko biloba, magnezijev bisglicinat in L-teanin. Te spojine imajo vsaka zase edinstvene prednosti, ki se medsebojno dopolnjujejo in sinergistično delujejo za spodbujanje sprostitve, ter borijo proti duševnim in fizičnim simptomom stresa, kar lahko posledično vpliva na boljši spanec. Ginkgo Biloba: Naravni podpornik krvnega obtoka, kognitivnih funkcij in zmanjšanja anksioznosti Ginko biloba sodi med najstarejše vrste dreves na Zemlji in se...

Kreatin monohidrat je že vrsto let prepoznan kot izjemno dopolnilo za športnike, vendar njegove prednosti presegajo zgolj izboljšanje telesne zmogljivosti. Ta naravna spojina pomembno vpliva na proizvodnjo celične energije, predvsem v tkivih z veliko energetsko potrebo, kot so mišice in možgani. Sodobne raziskave nenehno razkrivajo nove vidike njegovih učinkov, zaradi česar kreatin vse bolj prepoznavajo tudi kot sredstvo za izboljšanje kognitivnih sposobnosti in splošne telesne zmogljivosti. Koristi za telesno zmogljivost Kreatin je najbolj poznan po svojih učinkih na telesno zmogljivost. S povečanjem zalog kreatina v mišicah, kreatin izboljša kreatinfosfatni energetski sistem, ki je ključen za regeneracijo ATP med visoko intenzivnimi...