Zmogljivost ⎸ Kreatin monohidrat

Kreatin Monohidrat

100 odmerkov ⎸ Prehransko dopolnilo ⎸ Proizvedeno v Sloveniji

€28,90
Količina
Okus
OPIS IZDELKA

Kreatin monohidrat je eden izmed najbolj temeljito preučenih ergogenih dodatkov, dostopnih športnikom danes.

Raziskave vztrajno potrjujejo njegovo sposobnost izboljšanja zmogljivosti pri visoko intenzivnih vadbah in spodbujanja pridobivanja puste mišične mase med treningi. Dodajanje kreatin monohidrata vodi do povišanih ravni znotrajceličnega fosfokreatina (PCr), ki ga encim kreatin kinaza nato uporabi za obnovo porabljenega adenozin trifosfata (ATP) med anaerobnimi aktivnostmi, s čimer se zagotavlja energija. Poleg tega lahko jemanje kreatina zmanjšuje tveganje za poškodbe med vadbo in lahko prispeva k izboljšanju kognitivnih funkcij.

Kreatin monohidrat je eden izmed najbolj temeljito preučenih ergogenih dodatkov, dostopnih športnikom danes.

Raziskave vztrajno potrjujejo njegovo sposobnost izboljšanja zmogljivosti pri visoko intenzivnih vadbah in spodbujanja pridobivanja puste mišične mase med treningi. Dodajanje kreatin monohidrata vodi do povišanih ravni znotrajceličnega fosfokreatina (PCr), ki ga encim kreatin kinaza nato uporabi za obnovo porabljenega adenozin trifosfata (ATP) med anaerobnimi aktivnostmi, s čimer se zagotavlja energija. Poleg tega lahko jemanje kreatina zmanjšuje tveganje za poškodbe med vadbo in lahko prispeva k izboljšanju kognitivnih funkcij.

PREDNOSTI

Izboljšana zmogljivost pri visoko-intenzivnih vadbah
Kreatin izboljša zmožnost izvajanja visoko intenzivnih dejavnosti, kot so šprinti, dvigovanje uteži in drugi eksplozivni gibi.

Povečana mišična masa
Redno jemanje kreatina podpira rast mišic, kar prispeva k razvoju puste mišične mase med trenažnimi programi.

Proizvodnja energije
Kreatin zviša raven intracelularnega fosfokreatina, kar pomaga pri obnavljanju zalog ATP. To omogoča hitro oskrbo z energijo med kratkotrajnimi anaerobnimi napori.

Zmanjšano tveganje za poškodbe
Dodajanje kreatina lahko zmanjša tveganje za poškodbe z izboljšanjem mišične moči in odpornosti, kar vodi k varnejšim vadbam.

Podpora kognitivnim funkcijam
Nekatere raziskave nakazujejo, da kreatin lahko izboljša možganske funkcije, kar potencialno izboljšuje spomin in mentalno jasnost.

Izboljšano okrevanje
Kreatin lahko pospeši regeneracijo med intenzivnimi vadbami, kar omogoča bolj konstantne in učinkovite treninge.

Povečana moč in eksplozivnost
S spodbujanjem proizvodnje ATP lahko dodajanje kreatina prispeva k povečanju moči in eksplozivnosti med dvigovanjem uteži in izvajanjem drugih vaj z uporom.

Izboljšana zmogljivost pri visoko-intenzivnih vadbah
Kreatin izboljša zmožnost izvajanja visoko intenzivnih dejavnosti, kot so šprinti, dvigovanje uteži in drugi eksplozivni gibi.

Povečana mišična masa
Redno jemanje kreatina podpira rast mišic, kar prispeva k razvoju puste mišične mase med trenažnimi programi.

Proizvodnja energije
Kreatin zviša raven intracelularnega fosfokreatina, kar pomaga pri obnavljanju zalog ATP. To omogoča hitro oskrbo z energijo med kratkotrajnimi anaerobnimi napori.

Zmanjšano tveganje za poškodbe
Dodajanje kreatina lahko zmanjša tveganje za poškodbe z izboljšanjem mišične moči in odpornosti, kar vodi k varnejšim vadbam.

Podpora kognitivnim funkcijam
Nekatere raziskave nakazujejo, da kreatin lahko izboljša možganske funkcije, kar potencialno izboljšuje spomin in mentalno jasnost.

Izboljšano okrevanje
Kreatin lahko pospeši regeneracijo med intenzivnimi vadbami, kar omogoča bolj konstantne in učinkovite treninge.

Povečana moč in eksplozivnost
S spodbujanjem proizvodnje ATP lahko dodajanje kreatina prispeva k povečanju moči in eksplozivnosti med dvigovanjem uteži in izvajanjem drugih vaj z uporom.

SESTAVINE

kreatin monohidrat

kreatin monohidrat

PRIPOROČENA UPORABA

Zmešajte 1 odmerek (5 g) s 500 ml vode. Zaužijte čez dan.

Zmešajte 1 odmerek (5 g) s 500 ml vode. Zaužijte čez dan.

OPOZORILO

Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja. Shranjevati nedosegljivo otrokom.

Lahko vsebuje sledi: mleka, rib, jajc, rakov, ovsa, ječmena, pšenice in soje.

Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja. Shranjevati nedosegljivo otrokom.

Lahko vsebuje sledi: mleka, rib, jajc, rakov, ovsa, ječmena, pšenice in soje.